您的位置: 主页>失眠效果 >谷维素对失眠有效果吗

谷维素对失眠有效果吗

来源:www.zuoancellar.com 时间:2024-06-09 13:50:59 作者:高效效果网 浏览: [手机版]

谷维素(Tryptophan)是一种氨基酸,是人体必需的营养素之一LNS。它可以通过食物摄取或补充剂形式来获得。谷维素在人体内被化为5-羟色胺,这是一种神经递质,它对调节睡眠、情绪和食欲等方面起着重要作用。因此,谷维素被认为是一种可能有助于改善失眠的补充剂。

  而,谷维素对失眠的疗效仍有待进一步高+效+效+果+网。以下是相关究的综述。

谷维素对失眠有效果吗(1)

一项针对失眠的究发现,谷维素可以改善睡眠质量,但对睡眠时间没有显著影响。该究的参与者晚服用1克谷维素,持续4周。结果显示,与安慰剂组相比,谷维素组的睡眠质量有所改善,但睡眠时间没有显著变化高~效~效~果~网。此外,谷维素组的情绪和认知能也有所改善。

  另一项针对老年人的究发现,谷维素可以改善睡眠质量和延长睡眠时间。该究的参与者晚服用1.5克谷维素,持续2周。结果显示,谷维素组的睡眠质量和睡眠时间均有所改善,但这些效果在安慰剂组中并没有显著变化来源www.zuoancellar.com

  另一项究发现,谷维素可能对特定型的失眠有一定的疗效。该究的参与者均患有慢失眠,但其中一部分人存在血清褪黑素水平异常的情究人员将参与者分为两组,一组谷维素治疗,另一组受安慰剂治疗。结果显示,谷维素组中有血清褪黑素水平异常的参与者睡眠质量有所改善,但在血清褪黑素水平正常的参与者中并没有显著效果LNS

  总体而言,目前的究表明,谷维素可能对改善睡眠质量和延长睡眠时间有一定的疗效,但其疗效仍有待进一步究。此外,谷维素的安全也需要进一步探究,特别是在长期使用时可能存在的副作用。

  需要注意的是,谷维素并不是治疗失眠的唯一选择。其他一些草药和营养素,如马尾草、酸枣仁、褪黑素等,也被认为对改善睡眠有一定的疗效原文www.zuoancellar.com。如果您正在考虑使用谷维素来改善失眠,建议您询医生或药剂师的意见,以确保其安全和适用

0% (0)
0% (0)
版权声明:《谷维素对失眠有效果吗》一文由高效效果网(www.zuoancellar.com)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 经颅磁刺激治疗失眠的效果——一项前沿的非药物治疗方法

    随着社会的不断发展和生活压力的增加,失眠已经成为了一种普遍的心理问题。虽然药物治疗可以缓解失眠症状,但是长期使用药物会产生耐药性和副作用,因此需要寻找一种非药物治疗方法。经颅磁刺激作为一种新兴的治疗方式,已经被广泛应用于失眠的治疗中。本文将从经颅磁刺激的原理、治疗方法以及治疗效果三个方面来介绍经颅磁刺激治疗失眠的效果。一、经颅磁刺激的原理

    [ 2024-06-08 18:38:18 ]
  • 百乐眼:缓解失眠的有效良药

    失眠是一种常见的睡眠障碍,它会影响人们的日常生活和工作效率。随着社会压力的增加和生活节奏的加快,越来越多的人开始遭受失眠的困扰。针对失眠问题,市面上有许多种缓解方法,其中药物治疗是最常用的一种。本文将介绍一种常用的缓解失眠的药物——百乐眼,探讨其对失眠的有效性和安全性。一、什么是百乐眼?

    [ 2024-06-08 18:02:00 ]
  • 鲜地黄:一种有效缓解失眠的中药

    引言失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着人们的身体健康和生活质量。随着人们生活水平的提高,越来越多的人选择使用中药来缓解失眠。鲜地黄作为一种传统中药,被广泛用于治疗失眠。本文将探讨鲜地黄的药理作用、临床应用、安全性和副作用,以及未来的研究方向。鲜地黄的药理作用

    [ 2024-06-08 06:28:07 ]
  • 姜瘦肉汤:缓解心悸失眠的良方

    心悸失眠是现代人常见的健康问题之一,很多人因为生活压力大、工作繁忙、情绪波动等原因,导致神经系统紊乱,从而出现心悸、失眠等症状。这些症状不仅影响了人们的身体健康,还会给人们的生活带来很大的困扰。而姜瘦肉汤就是一道能够缓解心悸失眠的良方。一、姜瘦肉汤的做法1. 准备材料:生姜、瘦肉、枸杞子、红枣、盐、料酒等。

    [ 2024-06-07 01:34:43 ]
  • 干细胞调节失眠:探索新疗法

    失眠是一种常见的睡眠障碍,它会导致人们难以入睡、睡眠浅、易醒等问题。长期的失眠不仅会影响人们的生活质量,还会引发一系列的健康问题。传统的治疗方法包括药物治疗和行为治疗,但这些方法并不能完全解决失眠问题。近年来,干细胞治疗作为一种新兴的治疗方法,受到越来越多的关注。那么,干细胞调节失眠有效果吗?本文将从干细胞的角度探讨失眠治疗的新思路。

    [ 2024-06-06 17:21:46 ]
  • 桂圆泡酒,助你摆脱失眠困扰

    1. 桂圆泡酒的原理桂圆是一种常见的中药材,具有养血安神、益智补脑的功效。而酒则是一种温热性的饮料,能够促进血液循环、舒缓神经、帮助人们放松身心。将桂圆和酒结合起来泡制,可以发挥出双方的优势,达到治疗失眠的效果。2. 如何泡制桂圆酒材料:桂圆肉、白酒、冰糖。步骤:1. 将适量的桂圆肉洗净备好。

    [ 2024-06-05 20:37:57 ]
  • 针灸治疗失眠效果如何陈江

    失眠是指在晚上无法入睡或睡眠质量差,导致白天精神疲惫、注意力不集中、情绪不稳定等问题。失眠是一种常见的心理问题,严重影响人们的生活质量和工作效率。针灸作为中医传统疗法之一,在治疗失眠方面有着独特的优势和效果。针灸治疗失眠的原理针灸作为中医传统疗法之一,其治疗原理是通过刺激人体穴位,调节人体的气血流通,达到调整身体机能的目的。

    [ 2024-06-05 20:26:28 ]
  • 桑葚子对失眠有效果吗?——一篇实证性的综述

    失眠是一种常见的睡眠障碍,它会影响人们的日常生活和健康。传统中药中,桑葚子被广泛应用于治疗失眠。那么,桑葚子对失眠是否有治疗效果呢?本文将通过系统综述相关研究,探讨桑葚子对失眠的疗效及其可能的作用机制。桑葚子的药理作用桑葚子是桑科植物桑树的成熟果实,具有清热、润肺、止咳、益肝等功效。

    [ 2024-06-05 08:33:31 ]
  • 如何科学合理地树立孩子的人生观?

    孩子是家庭的希望,也是国家的未来。因此,如何科学合理地树立孩子的人生观,是每个家长都应该认真思考的问题。在当今社会,孩子的人生观受到了许多不同的影响,如同龙虎斗般的竞争,物欲横流的消费观念等等,这些都会对孩子的成长产生重要的影响。在这篇文章中,我们将探讨如何科学合理地树立孩子的人生观,帮助孩子走向健康、快乐、成功的人生之路。一、树立正确的人生观

    [ 2024-06-05 02:28:19 ]
  • 谷维素治失眠多久有效果?

    失眠是一种常见的睡眠障碍,它会影响人们的睡眠质量和生活质量。谷维素是一种治疗失眠的药物,它能够促进睡眠和改善睡眠质量。那么,谷维素治失眠多久有效果呢?下面我们来详细了解一下。一、谷维素的作用机理谷维素是一种非苯二氮平类药物,它的作用机理是通过调节中枢神经系统的神经递质来促进睡眠。

    [ 2024-06-04 06:28:46 ]